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　　口水就是唾液，它是由口腔内的三对大唾液腺(腮腺、颌下腺、舌下腺)和广泛分布在口腔黏膜内的许许多多小唾液腺分泌的。唾液的主要成分是水、蛋白质、酶和无机盐。唾液对人体来说非常重要，但很多人并不重视，有时候还随便乱吐，在不注意文明行为的同时也对健康造成不利影响。
　　唾液首先起润滑作用，在口腔保持湿润的同时还可以防止粗糙的食物划伤口腔黏膜;食物也只有在唾液中溶解后才能让人们尝到味道;它还能够对食物进行初步的消化，将食物中的淀粉转化成麦芽糖，让我们吃饭的时候略微感觉到甜味。唾液可以冲洗、清洁口腔，去除牙面上黏附的食物残渣和细菌;唾液全有的无机盐可以促进牙齿的钙化;唾液有的酶还可以砂灭进入口腔的病菌，这些对防止“虫牙”都有重要作用。唾液具有缓冲作用，比如我们吃了过热或者过凉的食物，通过唾液的缓冲可以减少对牙齿和黏膜的刺激。动物在受墒后舔墒口，实际上它们是在利用唾液止勋和砂菌，人类的唾液也有这功能，只是随着医疗水平的提高忽略了它的这种功能，如果我们受墒后暂时无法就医，也可以这么做，减轻身体的墒害。唾液还有许多不被我们知道的功能，正逐渐被人们所了解、利用。有人统计，如果能把唾液中的有效成分完全提取出来，那么每一个吻所流失的唾液就价值100美元，所以我们要好好珍惜自己的唾液，不要随便浪费。
　　不过，很多有口臭的人都会有口水臭的现象。到底口臭的原因是不是由于唾液引起的呢？事实上，引起口臭的原因多数是因为消化系统功能紊乱所致。这样，治疗口臭的方法以及口臭怎么回事，以及有口臭怎么办这些问题也就迎刃而解了。

　　口臭是困扰我们日常生活的一件尴尬事。当您口惹悬河、滔滔不绝地和亲朋好友高谈阔论时；当您柔情似水，眉目含情地和亲密腔呢喃细语时，可恨的口臭却使效果大打折扣，该是多少扫兴的事？！

　　口臭其实谁都有，区别在于，聪明的人能将它消除得无影无踪。

　　消除口臭第一法：口嚼茶叶

　　将一小撮茶叶放入口中，细细咀嚼一番，就有消除口臭的效果。

　　茶叶富有消菌的作用，能消灭形成口臭的主要杂菌。虽然喝茶也会对消除口臭有所帮助，但咀嚼茶叶具有更大的奇效。

　　但是如果光嚼茶叶的话，茶叶渣会留在您的口中，感到极不舒服。因此建议您，茶叶与低糖的口香糖一同咀嚼，每天二至三次，不仅有助于口腔清洁，也可尽快地消除口臭。

　　消除口臭第二法：正确的刷牙及清洁舌苔法

　　饭后刷牙，清洁舌苔，也是预防口臭的好方法。

　　舌头表面呈白色状，亦是导致口臭形成的原因，在刷牙后，利用牙刷清洁舌头表面的舌苔，能完善预防口臭。高露洁360全面口腔清洁牙刷就能方便快捷的帮我们做到这一点。它独创的舌头/口腔内壁清洁软刷，能有效去除聚集在舌头表面和口腔内壁引起口腔异味的细菌，令口气清新。口腔专家建议，清洁舌苔，作为口腔清洁的重要一环。

　　刷牙的技巧是轻轻地上下移动牙刷，牙刷与牙齿、牙龈界线成45度角，以左右5毫米的幅度轻轻地刷动。

　　消除口臭第三法：健康饮食

　　口臭是怎样形成的，许多人并不知道。其实不吃早餐是形成口臭的主要原因。

　　空腹时，胃气上扬，不仅会导致严重的口臭，同时对健康也很不利，所以健康的饮食是预防口臭的最根本方法。

  　问:请问治口臭的最佳方法？
       
  　答:口臭是一种常见病，是当今社会交往中的一大障碍，严重的口臭给患者心理上带来较大的压力，因此迫切需要一种有效的治疗口臭的药品和方法。
       
　　龋齿、牙周炎、肠胃道疾病、肝脏、肺部疾病等都可能引起口臭。

　　牙病和肠胃道疾病引起的口臭比较常见。
       
　　牙菌斑是紧密吸附于牙面上的多种细菌团块，当人体唾液中糖蛋白在口腔某些细菌作用下，吸附于牙釉质表面，便形成一层薄膜，在相当一段时间内大量细菌会一层一层寄居其上，口腔里未被清除的食物残渣中的糖分就渗入薄膜中，使细菌不断获得滋生的营养，繁衍兴旺，最后形成致密的膜状细菌团块，即牙菌斑。
       
　　牙菌斑是幽门螺菌隐匿的栖身之所。有人报告24例病人胃粘膜与牙斑上同时发现有幽门螺菌感染，经三联抗菌疗法治疗半个月后，所有患者胃肠幽门螺菌均被清除，但口腔的牙菌斑上的幽门螺菌却仍然存在，它可能是引起慢性活动性胃炎、胃十二指肠溃疡病重要感染源之一。

　　病友交流  （周良）
       
　　我也是一个口臭病的患者。我早年就患有龋齿，也得过肝炎肺炎，治疗期间及好了以后都并无口臭。发生口臭是近几年的事，原因说不很清楚。但可能与因工作忙常住办公室，饮食生活不规律，引起肠胃病有关。我曾因患十二指肠溃疡住院一个多月。溃疡病与幽门螺菌的感染有关，可能形成牙病和肠胃病的交叉感染，使该病难以彻底治愈。

　　治疗口臭，我曾经使用药物牙膏，换了几种，都无明显效果。
       
　　爽口液，在出门前往口里滴两滴，开会活动口里气味就好多了。但也不是根本解决问题的办法。还有一种含漱的口香液，我也用过，但不是那么方便，没能坚持下来。有人告诉我，口臭是因为我以前不喝茶，坚持喝茶就好了。从此我就坚持喝茶，但病并没有好。

　　也有可能要是原来就喝茶，就不会得这个病，现在喝茶有些晚了。

    你现在用的是什么方法？效果怎样？

    关于牙痛和口臭的问题，我摸索到一种简便的方法，颇为有效。

    即在每天睡觉的时候，用半杯白酒，加白开水使满，睡觉时喝一大口(三分之一到二分之一酒杯)，使酒液在患牙处停留，含漱５分钟以上，吐掉或咽下均可。中午午睡时也照这样做。坚持半月到一月，就可以明显见到效果。我的口臭也基本得到解决，牙齿也很少痛了。它不是根治的办法，但确是有效控制的办法。我已经坚持了一年多，效果确实不错。加之，少量饮酒可以提高血液中的高密度脂蛋白，有利于高血脂症。
       
　　此法有一定的刺激性，一般可以忍受。肝脏不好的人要慎用，急性牙痛和口腔溃疡，还是要到医院处理。

　　小儿口臭的原因主要有：口腔内有积奶或积存的食物残渣未能及时洗净；牙齿有大龋洞，内有腐败污物；牙龋发炎、出血，或有牙龋瘘管出脓；患血液病；消化不良等。
　　
　　针对这些原因，应该采取相应的措施：
　　
　　1.培养孩子从小重视口腔卫生的习惯，做到饭后漱口，早晚刷牙。
　　
　　2.饮食要有规律。多吃蔬菜水果，粗细搭配，不挑食，不偏食，不暴饮暴食。
　　
　　3.防治消化不良。当出现消化不良时，可适当服用一些助消化和胃肠动力药。
　　
　　4.注意预防并及时治疗龋齿及排列不齐。少吃甜食，特别是睡前不吃甜食。
　　
　　5.用中药芦根、薄荷、藿香煎液，或1％的双氧水、2％的苏打水、2％的硼酸水等，选择其中一种含漱，可减轻或消除口臭。

　　口臭虽不是什么大病，但可使人在社交中处于尴尬、难堪的境地，因此，不少口臭的人均有一定的精神负担。
　　
　　治疗口臭，首先应找道病因，在去除愿发病的同时，口臭也就随之消退。而在引起口臭的原因中，90%是由于口腔疾患所引起。因此口腔疾病的治疗及清洁在口臭的防治中尤显重要。如龋齿、牙周炎、坏死性龈炎、口腔菌群失调、唾液分泌过少等必须去口腔科治疗。
　　
　　其次是清除牙面上的污物，可通过口腔医生进行洁齿(洗牙)，清除牙结石、食物残渣及软垢等，不给细菌繁殖创造条件，最好每年洁治两次。此外，认真刷牙是维护口腔卫生的简单且重要的措施。每日最少刷牙两次。尤其是晚上睡觉前要认真地细刷，刷牙能减少口腔微生物达60%左右，如果不刷牙只漱口仅能减少l5%，可见刷牙的重要性。另外，认真漱口也可消除食物残存气味：将水含在口中，用舌挤水，鼓腮含漱，多漱几次可除味，如仍有食物味，可将几片绿茶叶放住口中咀嚼后再漱口，茶叶中的叶绿素可去除臭味。对于佩带假牙的患者，于每次饭后应取下清洁，并于睡前刷干净后泡如水中。
　　
　　另外，养成良好的生活习惯，对口臭的预防是非常重要的。比如良好的口腔卫生习惯，应做到饭后漱口，早晚刷牙，每年洗牙。社交活动前，禁食葱、蒜等刺激性食物，以免给自己的社交带来不便。

　　有些老年人口腔中往往有一股很难闻的臭味，口腔内产生臭味的原因大致有以下几种：
　　1.口腔中有龋齿、残冠或残根等，食物碎屑附着在这些病变部位，经过口腔中细菌作用，食物残渣发酵后会产生口臭。只要将龋齿、残冠或残根治疗后，口臭就会消失。
　　2.口腔中有牙周疾病，特别是慢性牙周病形成盲袋，产生了慢性溢脓而发出臭味。这时应治疗牙周病，消除盲袋，才能消除口臭。
　　3.口腔中发生了急性炎症，如急性牙周脓肿、第三磨牙冠周炎等，口腔中均有一些急性炎性分泌物，也会发生口臭，将这些疾病治愈，炎症消退后口臭也就消失了。 　　 　　4.老年人牙周组织产生生理性萎缩，牙齿之间产生缝隙。进食后食物碎屑停留在牙齿缝隙中，经过口腔内细菌发酵后则产生臭味。所以要注意口腔卫生，做到早晚(睡前)刷牙饭后漱口，消除口腔内的食物残渣，就可防止口臭的发生。
　　5.消化道疾病。老年人消化功能减退，常有消化不良或消化道返流性疾病，可将胃内存留食物所产生的气味从口中呼出，这也是产生口臭的重要原因。只要将消化道疾病治愈就会消除日臭。

　　相信大家都注重自己的仪容，但不知道大家可曾遇过一位仪表出众的男士或女士，正当大家都倾醉于他的出现时，突然人人因为他开口说话而掩鼻或借故离开，你说这是何等尴尬的事？

　　事实上，口臭是很普遍在我们身上发生的事情，几乎每一个人都曾经试过有口臭的现象，由于形成口臭的原因很多，所以我们实在难以避免。大致来说，我们可以把口臭的成因归纳为以下三类： 生活习惯形成、口腔疾病、肠胃疾病。

　　我们先谈谈生活习惯造成的口臭。

　　有些人喜欢进食一些味道浓烈的食品，例如大蒜、洋，又或是经常吸烟食雪茄等，这都会引起暂时性口臭，需要经过一段时间或者清洁口腔之后，异味才会消失。不过，长期吸烟人士，由于尼古丁的臭味长期积聚口腔之内，便会令到吸烟者口部经常带有浓烈的烟臭。

　　我们早上一觉醒来，口部一般也较为容易散发臭味，可能是因为前一天进食后，食物渣滓残留在口腔内不能清除，经过细菌的分解令渣滓腐化，便会令口腔产生难闻的气味。

　　我们的唾液具有清洁口腔的功能，若唾液的分泌量减少，口腔干涩，口腔内的坏死细胞会积聚在舌头，牙肉及面颊，并且腐坏和产生口臭。此外，有些人换上假牙，但护理假牙方法不当，例如睡觉时仍然带着，容易令假牙不卫生，也是产生口腔异味的常见原因之一。

　　以上种种都是因为我们的生活习惯而引致的口臭，并非由疾病引起，因此较容易治理。大家如果减少进食味道太浓烈的食物，每餐饭后都有刷牙的习惯，并使用牙线，清洁牙刷难以刷到的牙缝位置，便可以减少口臭的机会。

　　至于吸烟引致的气味，戒烟是最好的方法，习惯吸烟者可尝试咀嚼无糖香口胶，以增加口腔内唾液，以及中和口腔内的酸素，亦可以辟除口气。唾液分泌较少的人，宜多喝开水，保持口腔湿润，减少坏死细胞积聚在口腔内。至于换上假牙人士，则应请教牙医正确护理假牙的方法。

      口腔卫生不良，使周围的牙石，软规模积累的牙齿，也因坏牙或修复牙齿的食物嵌塞，有残留的食物残渣的腐败细菌大量行动，以及所造成龋齿牙龈疾病，牙周组织是一个原因，口臭的常见原因。对这些疾病的治疗大多并不难，所以有口臭的朋友，首先要着力提高他们的口腔健康。有人建议，刷牙“三，三，三”，即每天三次刷牙，每次刷洗五分钟以上。
 
      有人建议，刷牙“三，三，三”，即每天三次，刷牙，每次至少三分钟，饭后3分钟，应刷牙，这是一个道理。
 
      口臭是一种较常见的症状，造成了很多理由，但是，但最重要的还是由于口腔卫生不良和共同牙科事业数目。
 
      口腔卫生不良，使周围的牙石，软规模积累的牙齿，也因坏牙或修复牙齿的食物嵌塞，有残留的食物残渣的腐败细菌大量行动，以及所造成龋齿牙龈疾病，牙周组织是一个原因，口臭的常见原因。
 
      对这些疾病的治疗大多并不难，所以有口臭的朋友，首先要着力提高他们的口腔健康。
 
      有人建议，刷牙“三，三，三”，即每天三次，刷牙，每次至少三分钟，饭后3分钟，应刷牙，这是一个道理。
 
      同时也应注意，牙刷的选择和刷牙的方法：用软毛牙刷通常是保健牙刷，刷牙时，纵向刷，或者刷和牙齿长轴平行，这对于和清除牙菌斑软土，而且也避免损伤牙龈退缩，根暴露，颈楔状缺损和其他疾病的毛刷。
 
      在该说明中，对口腔卫生的基础，而且对牙科医院检查，对口腔常见疾病的一些必要的医疗。
 
      如刮除牙石碎片这样，填补空洞，和好。
 
      这后一段时间，大多数口臭可以好转。
 
      如果有口气，他们应该寻找内在原因：口臭的内源性疾病的原因造成更为复杂，主要是由于胃火为主，胃积热肠，胃肠功能紊乱，消化不良，胃肠出血，便秘等，造成口臭的上升和风与火，或湿热引起的，而且肾阴，但是不足，虚火炎症。
 
      除了因为牙齿属于肾骨，足阳明牙龈上，手阳明下咬经络，使内脏出现病变，通过经络口臭。
 
      也有部分原因是由于免疫力下降，导致内脏功能障碍是很难平衡，抑制化合物可以产生煤气味病原微生物，当繁殖的致病性微生物已达到一定的时间，在聚集大量人体吸收营养物质分解时产生高浓度的化合物的煤气味，当气体化合物在高浓度的气味，气体会进入血液，并完整地运到肺，胃，口腔和鼻腔血腔体。

      这些饮料里面的一些内容的绿色饮料可以帮助我们防止口臭。然而，大多数饮料并非主要营养物质，并不能使用他们，而不是我们的饮用水，偶尔饮酒是没有问题的。一些含叶绿素用它来对抗口臭效果非常好绿色饮品，叶绿素也可以用来作为漱口水。
 
      现在的饮料在与我们的神经，可乐，雪碧，橙汁等市场提供了很多冲刺。
 
      这些饮料的味道很特别追求的市民欢迎，甚至有人用可乐代替饮用水。
 
      这些饮料里面的一些内容的绿色饮料可以帮助我们防止口臭。
 
      然而，大多数饮料并非主要营养物质，并不能使用他们，而不是我们的饮用水，偶尔饮酒是没有问题的。
 
      一些含叶绿素用它来对抗口臭效果非常好绿色饮品，叶绿素也可以用来作为漱口水。
 
      我们也可以自己制作根据这些叶绿素，小麦草，紫花苜蓿汁自己的喜好，和大麦为主要原料，有果汁的口臭叶绿素日用玻璃汁有一个非常明显的效果。
 
      这些绿色饮品的生活，不仅帮助我们消除口臭，我们的身体也非常重要，也使我们对便秘和失眠，精神等的一些人，是一个很好的缓解，因此，使用他们自己的休闲时间，一些绿色饮料生产，以防止口臭和体病是一件好事。

　　预防口臭可用红萝卜、马蹄 ( 荸荠 ) 竹蔗加雪梨煲水饮，食疗方面。这味性质略寒，脾胃弱者不能常饮，但有实热在身者正好适用。

　　甚麽动物最令人退避叁舍？脾气欠佳，办公室内。会喷火的恐龙老板自不用多说。不过，还有不少口中无火，但胃中有火，一开口就臭气四散的「小恐龙」。大多是肝热兼有胃火的人，一开口说话，口气就毫不掩饰地从内脏冲出来，令人「闻」而生畏。这种说大不大，说小不小的问题，其实绝对可医治。

　　口臭既可以是内脏失衡的反映，别以为口臭事小就置之不理。其实。也可以是口腔疾病如蛀牙、鼻窦炎的表徵。如果你倒霉被人投诉有口气，最好自我反省，最近是不是频频捱夜，以致肝火过盛？还是身体内部的问题未曾解决？

肝热型：口臭兼有肾阴虚

　　自发性的口臭大致可分为叁种类型：肝热型、胃火型、混合型（即肝热兼胃火）

　　首务当然是清肝热。也许你不明白，属於肝热型的口臭患者。肝热与口气有何相关？最简单的解释，因为肝热会令人口苦口乾；口腔内的水份不足，细菌自然增加，一开口就「滋味无穷」。

　　令肝脏充血，至於肝热从何而来？罪魁祸首最少有两个：一）捱夜；二）热气食品。这两个原因相同之处。造成中医所谓的「肝热」。

　　打乱了正常的作息时间，捱夜之人。肝脏不能如期休息和排毒，於是只好努力加班工作，将积存的体内杂质和毒素清除。这无疑加重了肝脏自身的负担。根据脏象学说，肝属木，肾属水，而水生木，所以肝火上亢，肾水就变相消减。肝和肾听起来好像是风马牛各不相干，但其实两者息息相关。当一个人捱了夜後，不但肝火盛，更会肾水不足。

药食双管齐下

　　通舒口爽胶囊绝对是您治疗口臭的首选，药疗方面。已经协助无数患者完全治疗了口臭，疗效得到广大患者的肯定，一般患者服用 2-3 疗程，严重点的患者服用 3 4 疗程即可完全治愈。

　　肝太热者，可白菊花、夏枯草、白芍煲水，日常当水饮。如嫌味苦，可调蜜糖饮用，减轻苦味。另外。亦可自制漱口水，用以上方剂煲茶，另加桑白皮（清肺热）特别适合抽烟人士「享用」。