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　　健康状态下的舌头表面覆盖着细微的淡红的乳头，有时会有各种舌苔覆盖其上。
　　舌苔主要是由腺状乳头的剥离表皮、食物残渣、唾液、微生物、白细胞等堆积而成，但形成的原因却有可能是消化倒疾病、糖尿病、发烧、脱水、唾液分泌不佳、昏睡、缺乏维生素、过敏、口腔内疼痛性疾病、使用抗菌素、舌头运动麻痹、用口呼吸等。
　　内脏疾病和舌苔形成似乎有重要关系，但其关联性至今尚未十分明了。

　　舌头通常由唾液的湿润和洗净作用、咀嚼运动或舌头运动所做的机械性摩擦作用、正常口腔内细菌丛的作用用接受适当的营养来保持清洁。
　　这些舌头净化作用发生局部性障碍或发生全身性疾病时，就会产生舌苔。因而舌苔的发生原因有多种，以下是8个主要原因：
　　（1）消化器官疾病、睡眠、昏睡时限制摄食或不能摄食产生舌苔而引起的口臭。
　　（2）由口腔内疼痛性病症和舌摩擦相关的咀嚼运动低下导致舌苔增厚引起的口臭。
　　（3）口腔内疼痛性病症、用口呼吸、舌部神经麻痹使舌不能活动而舌苔增厚所导致的口臭。
　　（4）由唾液腺疾病、内泌神经障碍、药物作用、睡眠、昏睡、发烧、脱水、精神性兴奋唾液分泌低下所导致的舌苔增厚干燥所引起的口臭。
　　（5）由用口呼吸、身体脱水所导致的舌苔增厚干燥引起的口臭。
　　（6) 由低蛋白质症、贫血、维生素缺乏舌部营养吸收障碍引起的口臭。
　　（7）口腔内细菌丛发生变化的口腔感染，使舌苔增厚引起口臭。
　　（8）由发炎、过敏等舌头表皮剥离引起口臭。
　　 以上是促使舌苔发生的各种原因，和口臭有复杂的关联性。

　　牙肉炎进展为牙周炎，凹洞愈来愈深，就连牙医也无法使用器材将牙结石去除。牙结石如雪球般的增大，以此处为根据地，细菌再向凹洞侵入，溶解牙槽骨，最后使牙齿掉落。
　　以前，人们认为牙周炎是无法根治的。即使到了今天，仍然有认为患了牙疳就非拔掉牙齿不可的医生，其实用一般手术和使用药物等各种治疗，对已无法用器材刮除治疗的症状仍能有效。即使是已经严重恶化的牙周炎，专门医生都能不拔除牙齿地加以治疗，所以可不能放弃哦！
　　牙周病的治疗有传统的对症疗法——II型治疗和以完全治疗为目标的I型治疗两种。施行I型治疗，大部分的成人性牙周炎（占牙周病的90％）都可以治疗好。
　　患有牙周炎的人应该都会有口臭，看牙医时不妨要求医生做I型治疗。这种治疗能保持牙齿结实长久。
　　所谓I型治疗是有效组合几种治疗方法而成的，这其中包括：1、彻底清洁患者的口腔；2、详细诊断病状并加以记录；3、做出治疗计划。
　　只有具备以上这三个条件后才能开始真正的治疗，患者本身也要积极配合治疗，按医生的指导刷洗牙齿，要有耐心坚持治疗，才能彻底根治牙周炎。

　　许多全身性疾病也能引起口臭，下面我就介绍几种情况：
　　（1）胃肠等消化器官的疾病。食物在胃部一停滞，就涌上腐酸的味道。情况恶化时，可能会有因慢性胃炎和胃溃疡等产生的腐败臭。
　　（2）呼吸器官的疾病。支气管粘膜炎，支气管扩张症等引起的慢性支气管炎，病情一有发展，即可能出现口臭现象。肺化脓症等当然更会有恶臭的产生。
　　（3）鼻，咽喉的疾病。除了鼻窦炎，慢性扁桃腺炎扁桃腺增殖性肥大症之外，鼻子和咽喉处的疾病也会发生恶臭。不知嘴巴会发生口臭，鼻子呼气时也会有臭味。患有鼻窦炎时，因为鼻子不好而用嘴巴呼吸。因此口腔内的唾液减少，口腔内干燥，自净着眼也不好，这也是产生恶臭的原因。
　　（4）代谢性的疾病。如果口中发出酸酸甜甜的味道，则很有可能患有糖尿病；如果有鼠臭般的味道，就可能是肝脏方面的疾病。此外，肾脏功能不全，白血病等也都是口臭的原因。代谢性疾病和消化器官的疾病会破坏身体内部代谢的平衡，是身体对细菌的抵抗力减弱，所以易引起牙周病。
　　（5）热性疾病，癌症等。严重的高烧疾病和癌症等也会形成口臭。这些疾病会形成口臭，都是疾病本身已相当恶化的时候，口臭只是这些疾病的副症状而已。所以必须根治原来的疾病才能彻底解决口臭，必须寻找专科医生诊疗。
　　（6）不容易分泌唾液的疾病。患有糖尿病的人嘴巴容易干燥。这是因为唾液分泌不良之故。胶原病和薛格连症候群会使唾液几乎完全不分泌。所以患这种病的人必须频频潄口。目前医学发达，虽然已有人工唾液，但品质却远远不如真正的唾液。
　　唾液腺方面的疾病，有结石说形成的唾液症和唾液腺炎，会因为结石而引起发炎，也是细菌从唾液腺开口部侵入，引起发炎。此外，唾液腺也可能形成溃疡，必须加以注意。
　　口干舌燥的原因可能是服用降血压药的副作用或受治疗癌症使用放射线的影响，也可能是单纯的牙齿咬合不良，或是张开嘴巴用口呼吸所引起的。平时紧闭着嘴巴用鼻子呼吸的人，在罹患鼻窦炎和口内炎的时候，也会不知不觉地使用嘴巴呼吸。

　　一般来说，即使是过度注意口臭的人，只要换个方式加以说明，大部分都能理解，所以我们通常会向患者指出“如果没有发出恶臭的根源，就不会发生令人厌恶的口臭”。
　　我们发现，要彻底除口臭,关键还要清胃火。 胃热不清,口臭难除 口臭为胃部积火上扬至口腔而成,臭气发于口而始于胃,要除口臭清胃热为本,必须采用清胃火走胃经的药物,不补不泻是关键。另外，吃得太多太杂,食物超过了肠胃能够承受消化的能力,不消化的食物就会积存在肠道内发酵,臭气上扬出现口臭问题。特别是当人体运作不畅,身体出现便秘无法进行正常代谢时,体内毒素无法及时排出体外,口臭问题就会更严重。医学证实:口臭并不是在口腔里产生的,其病因是胃部积火,湿热造成脾胃功能失调,唾液分泌量减少,食积气滞,胃肠浊气上扬引起口臭、口苦、口腔溃疡、牙龈肿痛出血、大便干秘等症。
　　高科技生物制剂——通舒口爽胶囊，依据祖国传统食疗法并结合汉代《汤、 液》的煎制原理，采用纯天然植物提炼而成,通过有效成分，从人体内脏及内分泌入手,深层调理,调肝营胃,疏肝理气 ,养阴凉血。调节人体内分泌平衡,并清除体内聚积的毒素,调节人体脏腑经络,滋阴降火,从而迅速根治口臭。
　　对每一位口臭患者来说，口爽胶囊无疑是您最好的选择，是最科学、最先进、最有潜力的产品，是任何其他产品所无法比拟的。对口臭、口干、口苦等有独特作用，经西北大学生命科学院、陕西疾病预防与控制中心、陕西卫生防疫站以及青海省健康产品省级评审委员会专家、教授一致鉴定认为：该产品组方合理、有效成分高、功效显著、质量稳定、无毒副作用。

　　牙周病是牙肉受到腐蚀般的侵入，牙肉内侧支撑牙齿的槽骨也受细菌感染和发言波及，导致支撑牙齿的骨头被吸收，最后使得牙齿松动脱掉的疾病，也称为齿槽脓漏，是令人烦恼的牙齿成人病。
　　既然称为成人病，不难想象多是在40多岁时发病，事实上，应该说是在40岁后恶化较正确。因为牙周病也分成几个阶段，初期症状的牙周炎，即使六七岁的小孩也汇罹患。
　　“一二十岁的年轻人是绝对不可能罹患牙周病的”。其实这样的想法是错的。据我们多年行医观察，除了一天刷2－3次牙、使用牙线清洁牙缝屑垢、定期到牙科去除牙结石的人之外，大部分的人在30岁左右时牙齿某处都会罹患牙肉炎。
　　任何人的口腔中都有引起牙周病的细菌在蠢蠢欲动。牙齿的清洁工作不够或者身体状况较差、抵抗力较弱时，这些细菌就开始活跃起来，在牙龈间引起烟症。
　　如果体质比较虚弱，身体抵抗力比较差的人或是感染了细菌中性质特别恶劣者，牙周病就会渐渐恶化，进一步发展到牙肉炎的下一个阶段——牙周炎。牙周炎就是我们所说的齿槽脓漏，近来罹患此病的小孩和年轻人似乎愈来愈多。不只是人类，就连动物园里的河马、大象，家里的猫狗等宠物罹患牙周病的情况也增加了。
　　原始人类和野生动物未曾发现有牙周病。随着社会文明的发达，这类病例愈来愈多，甚至连饲养的动物也会因为牙肉炎而发出令人难以忍受的口臭，估计这与现代人的饮食过于精细，甚至宠物的食品也越来越精细是有些关系的。
　　牙龈是称做牙齿的硬组织和称做牙肉的软组织结合的地方，这个地方的组织非常软弱。身体状况不佳或怀孕时，会有牙龈肿胀的现象，若有白血病，大多会形成溃疡，从牙龈开始出血。在身体如此衰弱的时候，清洁工作稍一疏忽，就容易遭到细菌的入侵。
　　牙齿四周大致可分四部分：牙根外侧部分的珐琅质、包住其上的牙肉、支撑牙齿的牙槽骨、连接牙槽骨和珐琅质的牙根膜。在牙肉引起的发炎称为牙肉炎。发炎现象扩及其他部分就称为牙周炎。
　　两三天不刷牙，形成口臭，仍然放着不管，致使牙龈红肿，这就是牙肉炎了。
　　牙齿虽然经过充分刷洗，但一二小时后摸摸牙齿，就会发现牙齿上又有滑溜的感觉，这些滑滑的东西就是牙垢，牙垢不会自然掉落。牙垢是细菌聚集形成的固体，放置不管会使细菌进一步附着，致使牙垢愈来愈多，黏附在牙齿上和牙龈上，在牙龈上引起发炎。
　　即使刷牙很经常的人，也很少会一颗一颗地刷，将牙缝间每个角落都彻底刷洗到，所以仍然有很多未刷洗到的地方。于是细菌和牙垢就会在未刷洗到的地方引起牙肉炎，只要将牙垢清理干净即可治愈牙周炎。使用牙刷或者牙线应该就能清理干净牙垢，如果已演变发炎，就必须找牙医治疗。
　　发炎后，牙垢会侵入附在牙齿和牙龈间，一经侵入，就会在牙齿间形成缝隙，形成袋状般的凹缝，囤积在此处的牙垢自己无法清除。
　　此外，牙垢变成牙结石黏附在牙齿上时，无论如何刷洗都无法去除，必须请牙医清除。
　　牙医使用称为超声波的器材去除结石和牙垢，牙齿周围和凹缝都可以得到彻底的清理。
　　牙结石顽强地黏附在牙齿上，所以用器材刮除时会有疼痛感，牙结石去除后，牙齿会有暂时性的刺痛，但要保护牙齿必须做某种程度的忍耐。
　　现在，用超声波清洁牙齿的技术已经普及，使用此器材几乎不会有任何疼痛的感觉。
　　牙结石去除后的痕迹和已经发炎的地方，牙齿的珐琅质大多遭到侵入，表面变得粗涩。粗涩的表面很容易再附着牙垢，医生应该再将此处打磨光滑。有些比较不积极的医生会忽略此步骤，此时不妨自己向医生提出要求。

　　人的一生中有两副牙齿,一副是乳牙,一副是恒牙,恒齿一旦失去了,就永远无法再恢复。所以,为了保持牙齿健康,预防蛀牙或牙槽脓漏十分重要。
　　数年前,有一所小学作了一篇“吃苹果可以去除牙垢”的报告，结果引起相当大的反响。
　　他们是将特殊的染出液涂在牙齿上，并作牙垢检查，发现只有污垢附着的部位被染成了红色。结果，没有吃苹果的儿童全体满口牙齿均粘着牙垢，吃四分之一个苹果的儿童，前齿的尖端部分和内齿咬合部分的污垢脱落了，由此得知苹果可以使齿垢脱落的事实。另外，吃完苹果后刷牙和不吃苹果后刷牙其效果有极大的差异，前者所需刷牙的时间只需后者的一半就可以使牙齿变得干净光亮了。因此我建议用苹果泥取代牙膏来刷牙。因为用苹果泥刷牙可以使牙齿光亮，口中留香，抑制口臭。
　　刷牙的目的是去除牙垢。如果未刷牙时用指甲摩擦牙齿沾有黄白色黏胶，就是牙垢，也是种种细菌的结块，其中的一部分会引起蛀牙，也是齿槽脓漏的原因。
　　齿垢内除了有细菌外，还混杂有葡萄玳等物质。这些物质形成细菌的保护膜，使细菌得以繁殖，并能帮助细菌侵蚀牙齿上的钙质。齿垢与单纯的食物箔是完全不同的物质。只要没有完全消除齿垢，细菌就会不断地繁殖。
　　苹果具有的纤维质可以剥落作为细菌温床的齿垢。另外，现在人每天平均刷二三次牙，就这一点而言，苹果中的纤维因为非常柔软，所以不必担心牙齿组织中的牙釉质会受到伤害。另外，苹果含有各式各样的有机酸，这些酸具有杀死细菌的作用。
　　就如前面叙述，苹果泥具有预防口臭的效力。口臭的原因，一般认为除了蛀牙，吃超脓漏等之外，呼吸系统，消化系统疾病或心因性原因也包含在内。口腔中若发生异常，抑制口臭的先决条件是消除牙垢，保持口腔清洁，而苹果特有的芳香抑制口臭的效果经过长时间也不会消失。
　　用苹果刷牙的方法很简单，只要将一小块苹果弄碎蘸在牙刷上刷牙即可。最好一次用多少弄多少。其余方法相同，但请务必要注意照着刷牙的要领仔细地刷。

　　从前地樵夫和打猎者喜欢煎煮竹叶茶代替茶水来喝。据说喝了竹叶茶，可以使人体力不致衰弱，这也就是为什么长年以来人们爱喝它的理由。
　　但是，最近市面上有售竹叶绞汁液，加上社会文明化程度高了，人们已不在山上居住了，各种各样的饮品也越来越多了，所以食用竹叶茶的机会也少了。
　　虽然如此，在现代十分重视个人形象。顾虑口臭影响个人人际关系的社会里，如果能摘些竹叶回家煮一煮代替茶水来喝，可以说是非常经济有效的环保饮料，因此，就竹叶茶的制作方法介绍如下:
　　竹叶茶的主要原料是山白竹叶。山白竹叶属稻科植物，可以长长至一米左右高。
　　如果把竹叶绞成汁，只限使用新鲜的生叶。但做竹叶茶时，以嫩叶长出来的3–4月份最适合。除此以外的季节所长出来的叶子，也可以拿来煎煮茶水。
　　这种竹叶可以放置在日阴下风干后保存起来，但是，如果太干时，叶绿素或对口腔炎等有效的B族维生素也会消失掉。
　　做竹叶茶的叶子，不一定要像做竹叶绞汁那样的清脆鲜绿，但是，由于竹叶具有防腐杀菌的作用，所以，刚摘下来的叶子最好立刻煎煮，立刻喝。
　　摘下来的叶子，为了使成分容易浸出，应先用剪刀剪成1–2厘米长。竹叶煮水喝不会有任何副作用，所以即使喝得再多，也不会对身体有害。
　　首先，将适量的竹叶装入沙锅或压力锅内，加入500–600毫升的水，用火煮，当即将沸腾的前一刻，改成小火，就这样子慢慢煮10分钟左右，直到水量剩下三分之二时关火，再用茶叶滤器过滤，就大功告成了。这样煎煮出来的竹叶味道稍有点甜，并带有独特的香气。
　　另外，当患口腔炎时，可以用相同的煎煮方法，但要煮剩二分之一的水量左右，即煎汁较浓些再关火，等煎汁冷却之后，再拿来当潄口水即可。此种情形下，竹叶量即便增加至20克左右也可以。潄口次数，以每天7–8次为宜。竹叶茶因含有许多药效成分，所以潄完后，直接喝下去也可以。
　　至于药效方便，古典中药书《神农本草经》喝《本草纲目》中也记载着，竹叶具有解热，止渴，消毒喝治疗肌肉抽筋等效果。
  另外，在民间疗法中，自古以来就知道竹叶具有去除口臭，治疗口腔炎，头昏眼花，止渴和止血等效果。由以上可以知道，竹叶比其他的民间药绝对不逊色。
　　但是，今天在市面上的药草茶中，惟独找不到竹叶茶。据说，有很多药草内都混合着竹叶茶在内。
　　竹叶茶若从它的药效来看，可以消除胆固醇，预防糖尿病和高血压，所以是非常引人注目的好茶，因此不妨试试看。

   薏苡仁自古以来即被作为民间疗法的重要食物.它的用法也有很多种 ,在此要介绍的是不太为人所知的薏苡仁的民间疗法之一,就是用作去口臭.
  在说明具体的做法之一,先让我们来看看引起口臭的原因.也就是说虽然是是口臭,种类也有很多种,所以对策也必须分别考虑.
       首先,捏住鼻子由口吐气.接着,闭口由鼻子出气.这时,如果只由口中吐气有异味,那么原因就在于口腔内,是因为没有充分刷牙的缘故,牙齿和牙龈的表面残留有食物,严重时可引起蛀牙和牙槽脓漏等.甚至,牙齿内的血管和有神经的柔软部分,如坏掉的牙髓也是口臭的原因.
       其次,用刚才相同的方法,由鼻出气也有异味时,就说明口臭的原因不只是在口腔内,鼻腔,气管,肺等部位也有异常的发炎.
       这些器官的任何一个引起伴随坏疽的显著异常的情形,都会产生比因口腔的原因说引起的更强烈的口臭.
       另外,如果由鼻出气有臭味,而且打嗝有异味,这是由食道或胃有某些异常说引起的,多见于患慢性胃炎或胃溃疡的人.
       要消除口臭,一定去去除引起口臭的原因.如由胃炎引起的口臭,要对症治胃;由鼻炎引起的口臭则治鼻;由口腔原因引起的口臭,同样也需要到牙科接受治疗.不过,如果单纯的口腔内污垢和牙槽脓漏,用牙刷仔细清洁就可治愈.
       比刷牙更有效的是薏苡仁.把薏苡仁含在口中,口腔内会变得更干净,口臭也会逐渐消失.甚至由口腔炎引起的口臭,薏苡仁粉也能消除.
       用薏苡仁粉防止口臭的方法其实很简单.只用薏苡仁粉和甘草粉而已.所谓甘草,是豆科植物甘草的根,在中医上被用作使其他药的效力发挥作用的协调剂而广泛使用.
       薏苡仁粉和甘草一样在中药店都有买.把两种粉末各约一茶匙(薏苡仁粉稍多)放在舌头上,就会很快溶解,你只需闭口等待薏苡仁粉和甘草在口中溶化即可,时间约一分钟.
       如此可消除口腔不卫生和口腔炎所引起的口臭.大家都知道薏苡仁粉还有净化皮肤的作用.甘草不仅有良好的消炎作用,也有改善过敏性疾患等作用.所以特别对抑制过敏性口腔炎有帮助,可预防口臭的发生.
       虽然每天好好地刷牙,但即使屏住呼吸也有口臭的人,不妨在口臭开始出现时实行这种方法.也就是说,如果从中午开始出现口臭,就在午休时间含几分钟薏苡仁粉,如果是晚餐后出现口臭,就在晚餐后含.
       当然,在牙科接受正确的刷牙指导或饭后潄口等经常保持口腔清洁的习惯还是不能改变的。

       人所共知，口臭并非疾病，主要是口腔卫生不良所致。然而，随着社会的进步、卫生知识的普及，大多数人已养成了良好的口腔卫生习惯，但仍然摆脱不了口臭的困扰，人们不禁要问：口臭的原因究竟何在?
　　从医学角度而言，口臭实质上是全身疾病或局部疾病的一种表征，尤其是口齿疾病中最常见的临床症状。因全身疾病所致的口臭，患者往往能够主动求医，口臭得以消除；因口齿疾病所致的口臭，由于症状不显、患者重视不足，多无主动求医要求，故口臭长期得以存在。一般而言，容易引起口臭，且易于被人的忽视的口齿疾病主要有龋病（俗称蛀牙）和牙周病（牙龈炎和牙周炎）。 　　
　　如今，大多数龋病、牙周病患者的口内已无肉眼可查的不洁表现，殊不知在龋齿的窝洞内或牙周病的牙周袋内存在大量的、种类繁多的细菌。龋洞内细菌繁殖，酵解洞内的食物残渣，不仅可以产酸使牙齿脱钙、龋烂，而且可以产生酸类和硫化氢等分解物质，从而产生特殊的酸臭味。牙周袋内存在的牙结石和食物残渣在细菌的作用下诱发牙周炎，牙周袋内炎性细胞及细菌坏死后形成脓液，脓液受细菌的分解，从而产生特殊的腐败腥臭味。
　　口臭使人精神不爽，与人交谈时也使对方不快。有效地消除龋病、牙周病所致的口臭，除应养成并保持良好的口腔卫生习惯之外，还要及时地去口腔科就诊，发现并治疗龋齿、洁治牙周、清除软垢及牙石，是消除口臭的有效方法。此外，经常咀嚼无糖香口胶可保持口感清爽、口气清新。