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　　有些人经常受到口腔溃疡的困扰，甚至连喝水、吃东西都很困难。口腔溃疡在过去总被认为是“火气大”的缘故，但是，目前医学界有了新发现。

 　　鸡蛋

　　鸡蛋打入碗内拌成糊状，绿豆适量放陶罐内冷水浸泡十多分钟，放火上煮沸约1.5分钟(不宜久煮)，这时绿豆未熟，取绿豆水冲鸡蛋花饮用，每日早晚各一次，治疗口腔溃疡效果好。

　　六神丸

　　取六神丸1支(30粒)碾碎成粉，加2毫升凉开水浸透成稀糊液备用。用前先清洁患者口腔，然后用细长棉签蘸上六神丸液涂于溃疡面，以餐前1~15分钟用药为佳，每天3次，睡前加用1次。一般用药5分钟即可起到止痛效果。小溃疡1。2天可痊愈，溃疡面较大者5天痊愈。

　　云南白药

　　用云南白药外敷口腔溃疡创面，一日2次，一般2~3天痊愈。

　　全脂奶粉

　　选用全脂奶粉，每日2至3次，每次一汤匙，加少许白糖，开水冲服，晚间休息前冲服效果更佳。一般2天溃疡症状即可消失。

　　西瓜

　　西瓜半个，挖出西瓜瓤，挤取汁液，瓜汁含于口中，约2～3分钟后咽下，再含新瓜汁，反复数次。

　　维生素C

　　将维生素C药片1~2片压碎，澈于溃疡面上，闭口片刻，每日2次。

　　甲氰咪胍

　　服将甲氰咪胍1～2片研成细末，用棉签蘸药粉涂于溃疡面上，10分钟内不要饮水，每日2次。

　　六味地黄丸

　　口服六味地黄丸每日2～3次，每次6～8克。

　　浓茶

　　我国明代药典《本草纲目》称：“茶苦而寒，最能降火……火降则上清矣，”据研究，茶含单宁，具有收敛作用，浓茶漱口可促使口腔溃疡愈合。

　　庆大霉素

　　用消毒棉签蘸取庆大霉素4万单位2毫升注射液轻涂口腔内溃疡面，数分钟后再涂一次，每日4次，即三餐后和睡前，漱口后涂上药液，一般2～3日即愈合。

　　西红柿

　　西红柿汁含口中，每次含数分钟，一日多次。

　　柿霜

　　从柿饼上取柿霜，用开水冲服或加入粥中服用。

　　芭蕉叶

　　采鲜芭蕉叶适量，将其用火烤热贴敷于口腔溃疡处，每日2～3次。

　　95%乙醇

　　用棉签沾上95%乙醇，轻压口腔溃疡点，并轻轻转动棉签除去溃疡面上的腐败组织，每天2～3次，每次20～30秒。治疗口腔溃疡，绝大多数在2—3天愈合。

　　有些人检查来检查去,身体都没什么毛病,但是口腔里总是时时散发出令人不悦的异味,一到公共场所,连嘴都不敢张。其实，生活中有不少简单易行的小窍门能帮助你摆脱这种尴尬。

　　中国中医科学院望京医院内科主任医师王泽民说，对于单纯性的口臭，不妨尝试嚼点鲜橘子皮，因为橘子皮中含有大量的维生素C和香精油，具有理气化痰、健脾和胃等功能。

      将其咀嚼后吐掉残渣，反复几遍对去除口腔异味比较有效。特别是现在正是金橘上市的时节，金橘80%的维生素C集中在果皮上，每百克高达200毫克，因此，将果皮洗净与果肉一起食用，会感觉喉间津润、满口生香。

　　另外，人过中年后，唾液分泌减少，降低了口腔的自洁作用，所以中老年人更容易出现口臭。中老年人为促进唾液分泌，可咀嚼青橄榄、话梅，经常吃水果，还可用甘草泡茶喝。而每天清晨空腹喝一杯温盐开水(血压偏高的人不适宜此法)，可调节胃肠功能，也有利于消除口臭。

　　对于有些因爱吃刺激性食物如葱、蒜等而导致短暂口臭的人，可用红枣、黑枣来消除异味，饭后咀嚼1～2枚即可。此外，嚼点水萝卜也有不错的效果。

　　不过，王主任建议，如果口臭发生较频繁，时间较长，还是应该留意是否是胃热所致。若因饮食不节、胃热熏蒸所致口臭，除少食荤腥肥厚及辛辣之品外，应多吃新鲜蔬果。

　　舌根部和舌下都是细菌青睐的藏身之所，而舌苔里也存在许多细菌，有些还是致病菌，除了能引起口臭外，也是引发口腔或牙周炎的直接原因，通过牙刷刷毛的清洁，这些细菌是完全可以被消灭的。刷舌头要选用柔软、弹性好的牙刷，从舌根部往舌尖刷10余次即可。动作力度不宜大，以免损伤舌组织。此外，口腔内壁也同样需要进行定时、适当的清洁。

　　此外，用餐时食用辛辣食物或饮酒、咖啡等，都会引起口臭，因为细菌在这些食物中可以大量繁殖，所以用餐之后必须漱口，避免食物在齿间残留。

      如果无法漱口，也可以用多喝水的方法减轻气味残留在口中的困扰。需要注意的是，使用漱口水对防止口臭虽然有一定的效果，但只在短期有效，况且，含酒精的漱口水反而会使口臭加重。如果戴有假牙，要注意它们很可能是口腔异味的源泉，要经常彻底地清洗假牙，避免其中储积的食物残渣引发口臭。咀嚼薄荷或无糖口香糖，也有助于缓解口腔异味。

　　很多老人，总是会出现一些不明原因的口臭，只要能嚼嚼花生，对改善口腔异味具有立竿见影的奇效。这是因为花生含有多种天然芳香物质，且其气味清新自然，较之使用口香糖等方法，花生更能使口腔气味趋近自然。

　　据《中国医药报》报道，现代医学研究表明，花生中的β谷固醇可抑制口腔细菌的生长，并具有一定的抗癌作用。

      《本草纲目》也载：“花生悦脾和胃，润肠化痰，滋养补气，清咽止痒。”中医临床也偶用花生治疗慢性胃炎、支气管炎等消化和呼吸道疾病。因此，口气不好的人可以每天少量、反复咀嚼花生一次。但高脂血症患者、胆囊切除者、消化不良者与跌打瘀肿者这四类人食用后会加重病情，故使用花生祛除口臭时应该咀嚼后吐出。

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　   目前不少人被口腔异味所困扰，它严重的影响到人们的正常社交活动。
 
      严格的讲，口腔异味不算是病，只是一种表现在口腔的症状。它主要是因牙周病所引起，此时由于牙齿周围聚集了大量的菌斑，形成牙石，刺激牙龈发炎，表现为牙龈红肿、易出血，牙齿松动，牙周袋溢脓，伴有的口腔异味多为恶臭。口腔内其它疾病也可能引起口腔异味，如龋齿导致牙髓发炎坏死后会产生腐败气味，另外不良充填体、不良义齿等不恰当的治疗等因素会使牙齿周围不利于清洁，菌斑聚集，产生异味。急性坏死性牙龈炎可产生腐败性口臭。口腔粘膜感染及粘膜糜烂溃疡继发感染可产生中度口臭，还有的拔牙后伤口感染亦会引起口臭。另外口腔异味还可能是全身其它疾病的一种表现。

　　口腔异味治疗主要是针对病因治疗，患者应及早到医院就医，接受检查和治疗。对疑有全身疾病的应作相应诊治。对牙周病这一主要病因，有效治疗措施就是进行牙周基础治疗(龈上洁治和龈下刮治)，去除牙石，另外可配合一些措施减轻口腔异味，如采用正确的刷牙方式、多饮水、漱口、使用芳香型含漱剂、吃口香糖等，但这些方法绝对不可替代对引起口腔异味疾病的治疗。

　　刷牙时刷毛上有血迹，咬食物时食物上有血迹，说明有牙龈炎；

　　照镜子看看，如果有牙龈红肿，一碰就出血，说明有牙龈炎；

　　牙齿有不同程度的松动，牙根暴露或牙龈红肿、有脓，说明已发展到牙周炎；

　　有口臭说明可能有牙周炎。

　　轻微的牙龈出血是早期牙龈炎的征兆，此时不应停止刷牙，而应用软毛保健牙刷刷牙，一般可以使牙龈出血得到控制。如果一周后还有牙龈出血现象，就应及时找口腔医生检查和治疗。

　　刷牙时刷毛上有血迹，咬食物时食物上有血迹，说明有牙龈炎；

　　照镜子看看，如果有牙龈红肿，一碰就出血，说明有牙龈炎；

　　牙齿有不同程度的松动，牙根暴露或牙龈红肿、有脓，说明已发展到牙周炎；

　　有口臭说明可能有牙周炎。

　　轻微的牙龈出血是早期牙龈炎的征兆，此时不应停止刷牙，而应用软毛保健牙刷刷牙，一般可以使牙龈出血得到控制。如果一周后还有牙龈出血现象，就应及时找口腔医生检查和治疗。

       想知道您的身体是否足够健康？想知道您的体内是否有毒素存留吗？下面这份来自韩国的测试问卷，正在上海、广州、深圳等地流行。

1.早晨不能在固定的时间自然醒来，起床后疲惫感不能消失，四肢乏力。（5分）

2.梳头时有持续的头发掉落。（5分）

3.患有风湿症。（10分）

4.轻胖，特别是腰腹部出现赘肉。（10分）

5.肠胃较弱，经常发生便秘、腹泻。（5分）

6.呼吸道容易”上火”，如口臭、咽喉肿痛、声音嘶哑、口腔溃疡等。（5分）

7.脸上长出色斑，皮肤变得粗糙、毛孔放大，或者经常长痘 
痘。（5分）

8.换季时经常发生皮肤瘙养、干燥、脱屑或是长湿疹。（5分）

9.工作1小时后，就感到身体倦怠，胸闷气短。（5分）

10.工作情绪始终无法高涨。最令自己不解的是：无名的火气很大，但又没有精力发作。（5分）

11.一日三餐，进餐甚少，排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，近来也经常如嚼干蜡。（10分）

12.晚上经常睡不着觉，即使睡着了，又老是在做梦的状态中。（10分）

13.感觉免疫力在下降，春秋流感一来，自己首当其冲，难逃流运。（5分）

●如果您的累积总分超过20分，就表明您体内已有少量毒素堆积；

●如果累积总分超过40分，说明您体内毒素堆积已较为严重；

●如果累积总分超过60分，您体内已经有非常大量的毒素堆积，如果不马上清除，很可能引发其他不良症状！

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　　汽车异味、冰箱异味、身体异味……生活中的这些味道，不知道会给生活带来多少烦恼和尴尬。其实，在我们身边有许多天然除味剂都是唾手可得的。
　　除体味喷香水要“听”布料的
　　香水是最简单的除味剂，但除味的能力还要看布料的材质，一般来说，人造绸缎、涤纶、尼龙等，因为表面密度比较大，不能很好地滞留香水的气味。当穿着这些材料的衣服时，最好选择一些浓烈的香水。而纯毛、纯棉衣物，由于透气性很好，若选择浓烈的香水则容易和体味混合，产生刺鼻的气味。此时，最好选择淡一点的香水略加掩盖就好。
　　除脚气脱鞋时塞个茶叶包
　　患脚气的人，可以把喝剩下的茶叶留起来，放在通风处晾干，将晾干后的茶叶装进废旧的丝袜或纱布里做成特制的“除臭剂”，茶叶中的单宁酸能吸收异味，而干燥的茶叶还可以吸收鞋里多余的汗液。尤其是花茶或者绿茶的剩茶叶，对气味的吸附和改进作用都很好。
除口气最好的“口香糖”是多喝水中医认为口臭与胃火有很大关系，因此，祛除口臭要尽可能地败火，最简单的方式就是勤漱口，多喝水，尤其是绿茶或花茶，茶叶中的儿茶酚能杀灭口腔中的细菌，清香的气味也能让口气更加清新。

　　在各种各样的减肥方法盛行的今天，你万万没有想到勤擦舌苔也可以帮助减肥吧！这是因为舌头上的味蕾如果长时期被舌苔遮盖，不仅会产生口臭，而且味觉亦变得迟钝，容易令人不自觉地多吃了食物，造成体重上升。因此，勤力擦除舌苔也是减肥的一种方法。
　　勤力擦除舌苔的方法主要有以下两种：一是牙刷法，选用一支旧牙刷(因刷毛比新的柔软)，用左手横向握着(若是左撇子的请用右手)，用刷毛轻柔地从舌根擦向舌尖，来回10次，每天早、晚各一次，宜于餐后进行，效果更佳。此外，擦舌亦能增加唾液分泌，有助消化食物及消除便秘。二是毛巾擦拭法，选一条表面略粗硬的旧毛巾，先将双手手指藏入毛巾内，舌头尽量伸长，用左手手指抓住舌尖固定位置，再用右手手指由右侧舌根擦往舌尖，来回做5次。再用右手手指固定舌位，用左手擦拭左侧的舌苔，来回5次，每天进行两次，除可减肥外，还能预防口腔疾病及保持口气清新。