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   薏苡仁自古以来即被作为民间疗法的重要食物.它的用法也有很多种 ,在此要介绍的是不太为人所知的薏苡仁的民间疗法之一,就是用作去口臭.
  在说明具体的做法之一,先让我们来看看引起口臭的原因.也就是说虽然是是口臭,种类也有很多种,所以对策也必须分别考虑.
       首先,捏住鼻子由口吐气.接着,闭口由鼻子出气.这时,如果只由口中吐气有异味,那么原因就在于口腔内,是因为没有充分刷牙的缘故,牙齿和牙龈的表面残留有食物,严重时可引起蛀牙和牙槽脓漏等.甚至,牙齿内的血管和有神经的柔软部分,如坏掉的牙髓也是口臭的原因.
       其次,用刚才相同的方法,由鼻出气也有异味时,就说明口臭的原因不只是在口腔内,鼻腔,气管,肺等部位也有异常的发炎.
       这些器官的任何一个引起伴随坏疽的显著异常的情形,都会产生比因口腔的原因说引起的更强烈的口臭.
       另外,如果由鼻出气有臭味,而且打嗝有异味,这是由食道或胃有某些异常说引起的,多见于患慢性胃炎或胃溃疡的人.
       要消除口臭,一定去去除引起口臭的原因.如由胃炎引起的口臭,要对症治胃;由鼻炎引起的口臭则治鼻;由口腔原因引起的口臭,同样也需要到牙科接受治疗.不过,如果单纯的口腔内污垢和牙槽脓漏,用牙刷仔细清洁就可治愈.
       比刷牙更有效的是薏苡仁.把薏苡仁含在口中,口腔内会变得更干净,口臭也会逐渐消失.甚至由口腔炎引起的口臭,薏苡仁粉也能消除.
       用薏苡仁粉防止口臭的方法其实很简单.只用薏苡仁粉和甘草粉而已.所谓甘草,是豆科植物甘草的根,在中医上被用作使其他药的效力发挥作用的协调剂而广泛使用.
       薏苡仁粉和甘草一样在中药店都有买.把两种粉末各约一茶匙(薏苡仁粉稍多)放在舌头上,就会很快溶解,你只需闭口等待薏苡仁粉和甘草在口中溶化即可,时间约一分钟.
       如此可消除口腔不卫生和口腔炎所引起的口臭.大家都知道薏苡仁粉还有净化皮肤的作用.甘草不仅有良好的消炎作用,也有改善过敏性疾患等作用.所以特别对抑制过敏性口腔炎有帮助,可预防口臭的发生.
       虽然每天好好地刷牙,但即使屏住呼吸也有口臭的人,不妨在口臭开始出现时实行这种方法.也就是说,如果从中午开始出现口臭,就在午休时间含几分钟薏苡仁粉,如果是晚餐后出现口臭,就在晚餐后含.
       当然,在牙科接受正确的刷牙指导或饭后潄口等经常保持口腔清洁的习惯还是不能改变的。

       人所共知，口臭并非疾病，主要是口腔卫生不良所致。然而，随着社会的进步、卫生知识的普及，大多数人已养成了良好的口腔卫生习惯，但仍然摆脱不了口臭的困扰，人们不禁要问：口臭的原因究竟何在?
　　从医学角度而言，口臭实质上是全身疾病或局部疾病的一种表征，尤其是口齿疾病中最常见的临床症状。因全身疾病所致的口臭，患者往往能够主动求医，口臭得以消除；因口齿疾病所致的口臭，由于症状不显、患者重视不足，多无主动求医要求，故口臭长期得以存在。一般而言，容易引起口臭，且易于被人的忽视的口齿疾病主要有龋病（俗称蛀牙）和牙周病（牙龈炎和牙周炎）。 　　
　　如今，大多数龋病、牙周病患者的口内已无肉眼可查的不洁表现，殊不知在龋齿的窝洞内或牙周病的牙周袋内存在大量的、种类繁多的细菌。龋洞内细菌繁殖，酵解洞内的食物残渣，不仅可以产酸使牙齿脱钙、龋烂，而且可以产生酸类和硫化氢等分解物质，从而产生特殊的酸臭味。牙周袋内存在的牙结石和食物残渣在细菌的作用下诱发牙周炎，牙周袋内炎性细胞及细菌坏死后形成脓液，脓液受细菌的分解，从而产生特殊的腐败腥臭味。
　　口臭使人精神不爽，与人交谈时也使对方不快。有效地消除龋病、牙周病所致的口臭，除应养成并保持良好的口腔卫生习惯之外，还要及时地去口腔科就诊，发现并治疗龋齿、洁治牙周、清除软垢及牙石，是消除口臭的有效方法。此外，经常咀嚼无糖香口胶可保持口感清爽、口气清新。

      口臭并不能算是什么病，最主要的影响是人际交往与礼貌的问题，如：男女朋友见面时，当正在近距离的亲亲我我时，就明显闻到对方难闻的口气，恐怕是相当煞风景的；对一般人来说口气的好坏，也是个人一个重要的传媒，您的口气会间接影响您的个人形象，甚至是商业利益。此外，对某些疾病来说，口臭也可以反应身体的状况，所以想要拥有好口气，就要从口臭怎么来的预防起。

      有口臭的人通常舌头会呈现较红的颜色，且上面有黄色或白色的舌苔，会感觉嘴巴苦涩，如果是因为吃了刺激的食物，造成消化道机能失调，隔天就出现口臭，这类口臭只要吃几天清淡的食物，缓和一下肠胃的刺激，即可改善。若是其他方面引起的，就必须对症下药，才能完全改善症状。

      严格说来，每个人都或多或少存在一些口腔异味，即口臭，特别是在早晨起床后，口腔没有臭味的人是几乎没有的。这主要是由于口腔黏膜脱落的上皮细胞和食物残渣等在细菌的作用下发酵腐败所引起的，但多数人在刷牙漱口或吃饭后，臭味可大大消除，一般不会引起自己和旁人的注意。而某些不注意口腔卫生或有某些全身性的患者，口臭严重，往往会影响自身的形象和社会活动，造成较大的负担，因此，对于口臭明显的患者，应找出原因进行适当的处理。

　　引起口臭的原因可归纳为：1.口腔卫生不良：经常不刷牙、食物嵌塞以及严重龋齿未治，造成食物残留等，都能引起明显口臭；大量牙石堆积，长期压迫牙龈，引起牙龈溃烂也能发生口臭。2.口腔疾病：如牙龈炎、牙周炎、牙髓坏死、根尖瘘管等口腔疾病也常产生口臭。3.鼻咽腔及呼吸道疾病：如慢性萎缩性胃炎、化脓性上腭窦炎，肺部感染等。4.消化系统疾病：如消化不良、胃溃疡、胃扩张等。5.某些系统性：如糖尿病、白血病、尿毒症等。6.某些重金属盐类中毒：如汞、铅、砷、磷等中毒。

　　口臭是指口内出气臭秽的一种病症，多表现为呼气时有明显臭味，刷牙漱口难以消除，含口香糖、使用清洁剂均难以掩盖，是一股发自内部的臭气。

　　口臭的形成原因主要是由于饮食不节，或过多地食用辛辣食品，以及劳倦过度等不良的生活方式造成的脾功能衰竭，胃肠功能减弱，使食物在肠内得不到正常的消化，大量食物糟粕不能排出体外，愈积愈多，形成毒素进入肠壁血液，从而伤害脏腑引发各种疾病。而沉积在肠内的食物糟粕时间一长就会积滞生热，产生臭气，向上蒸发，通过口腔及鼻咽部位形成口臭。

　　因此，治愈口臭必须先清除肠壁和脏腑内血液中的毒素，使肠胃恢复正常，沉积在肠内的食物糟粕得以排出体外，根除形成口臭的第一个环节，从而治愈口臭恢复健康。

　　令别人讨厌自己的烦恼的口臭诱发因素主要有两点，一是不遵守饮食卫生导致口腔和肠胃通道受损，二是食道内微生物在作怪。 

　　专家称，以下五种食物也能摆脱并预防讨厌的口臭。 

　　一、香芹菜这种蔬菜能够有效中和口腔内的一些不良气味，还能去除因抽烟而引起的口腔异味。如果你购买香芹菜不方便，你还可以找胡荽、薄荷、艾蒿和豆蔻来代替它。为了达到最理想的效果，你需要对上述食物多多咀嚼或像茶一样泡着喝。这些食物不仅可消除口腔异味，还对你的消化功能大有裨益。 

　　二、酸奶科学家们最近的研究表明，每天喝酸奶有利于消除口腔中硫化氢的含量。而硫化氢则是导致口腔异的头号杀手。长期饮酸奶还会防止口腔内害细菌的滋生，可以预牙床疾病和牙齿出现纹。当然，你在选择酸时要注意选择纯酸奶，要加糖。 

　　三、蔬菜和水苹果、胡萝卜、芹菜等纤维含量较高的蔬菜和水果让人们在食用时能分泌出更多的唾液，有助于润滑口腔和吸取其它食物碎屑。通常情况下，残留在口腔中的食物碎屑也是导致口腔出现异味的一个原因。 

　　四、咀嚼口香糖大多有咀嚼口香糖习惯的人都有切身体会，口香糖在去除口腔异味方面有着独到的功能。但是这并不能从根本上去除口腔异味，只是以口香糖所含的成份掩盖了口腔异味。但是咀嚼口香糖的好处却是大众公认的，促使口腔分泌大量唾液以达到清洁口腔的目的。然而，专家们警告称，千万不要拿口香糖来代替刷牙。此外，在选择口香糖时，最好不要选择含糖的。 

　　五、富含维生素C的食物浆果、柑桔、西瓜和其它一些富含维生素C的食物能够在口腔内部形成一个微生物极难生存的特殊环境。经常食用富含维生素C的食物还对牙床健康有特殊的保护作用。当然，专家所说的这种维生素C的摄取方式是食用天然食品，而不是各类食品中人工添加的维生素C，因为人为添加维生素C到食物中可能会导致消化系统紊乱。

 　　唐先生最近牙龈肿痛，一刷牙就出血，还有严重的口臭。医生说他患有牙周病，要赶快治。他想知道，究竟什么是牙周病，怎么引起的，要紧吗？其实，这也是很多读者的问题。 
 
牙周病

　　牙周病是一种常见病。在我国，其患病率高达90%以上，一半以上的拔牙都源于牙周病。牙周病不是“小病”，会影响全身健康，导致或加剧其他疾病，如冠心病、糖尿病、肺部感染等，严重危害人体健康。因此，对于牙周病，人们不可“等闲视之”。

　　牙齿上的菌斑和牙石是牙周病的重要致病因素。如果平时不注意口腔卫生，会导致牙菌斑和牙石堆积。一些全身因素如糖尿病、内分泌紊乱等会造成全身抵抗力下降和局部免疫力降低，也会促进牙周疾病的发生。另外，在口腔疾病的治疗过程中，如果龋齿充填不合理，假牙镶得不密合，也会造成口腔内菌斑和食物残屑不易清洁干净，加重牙周病。

　　刷牙出血是典型症状

　　牙周病主要包括牙龈炎和牙周炎两个阶段，牙龈炎如果不及时治疗，往往发展成牙周炎。

　　刷牙出血是牙周疾病的典型症状。发生牙龈炎时，牙龈边缘会呈现鲜红色或紫红色，有时还会出现糜烂。一旦触碰牙龈，便会流血，同时还伴有明显的口臭。牙周炎俗称“火牙”，病变波及牙槽骨和牙周韧带。此时牙龈肿胀，失去弹性，更容易出血，牙龈与牙齿分离，还可形成较深的盲袋(即牙周袋)。发展到一定程度，还会导致咀嚼无力，牙齿松动，甚至脱落。青少年和妇女月经期、怀孕期或人体代谢功能紊乱时，如果不注意口腔卫生，原有的牙周病会加重。

   正确的刷牙非常重要

　　牙医建议：选择正确的刷牙非常重要，正确的方法是将竖刷法和横刷法相结合。竖刷法的动作要领是：刷唇颊面和后牙舌腭面时将刷毛与牙长轴平行，刷毛指向龈缘，刷毛与长轴成45°角，转动牙刷。刷上牙时刷毛顺着牙间隙向下刷，刷下牙时由下往上刷，同一部位要反复刷5～6次。横刷法用于刷后牙咬牙合面，清洁牙合面的窝沟点隙，每侧来回刷8～10次。

　　牙周病依病情选择治疗

　　牙周病的治疗需要根据病情的严重程度进行选择。对于牙龈炎和早期牙周炎，临床上常采用洁治(俗称“洗牙”)的方法来去除牙石和菌斑，减轻牙龈红肿和充血，从而控制病情发展。如果牙周炎已发展到一定程度，则要作牙周刮治，即用特殊角度的刮治器伸到牙周袋内，刮去附着在牙根面上的牙石和菌斑。洁治和刮治是牙周病的最基本治疗，疗效明显，但治疗时间长，需要病人密切配合。

　　对于一些重症和特殊类型的牙周炎患者，可根据具体病情，在基础治疗以外辅助使用抗生素，或在完善的基础治疗后进一步通过牙周手术控制炎症、恢复外形。例如牙龈增生患者，可采用牙龈切除术和牙龈成形术，切除肥大的牙龈，恢复正常的牙龈形态。如果存在深牙周袋，应采用翻开牙龈，清除炎症组织，彻底清除牙龈与牙根之间的菌斑、牙石，使牙周袋变浅。对牙列不齐的患者，应在控制炎症后进行正畸治疗。若牙周病到了晚期，牙齿明显松动，治疗效果不理想，就要拔掉牙齿，并控制炎症。等牙周状况稳定后，再镶牙。

　　认真清洁牙齿是预防牙龈炎和牙周炎的关键。要养成良好的刷牙习惯与正确的方法，做到早晚各刷一次牙和饭后漱口。如果牙缝大，易塞牙，或有些牙的位置不易被刷到，要通过牙线或牙签清洁。牙周病患者，一经确诊，就要积极治疗，并通过持之以恒的口腔保健来保持疗效，防止复发。

　　天气越来越暖，也越来越干燥，天气干燥加上精神压力及饮食不当等原因，很容易诱发口腔溃疡。

　　据济南市口腔医院内科副主任杜毅介绍，春季是口腔溃疡的高发期，前期会有轻微刺痛和烧灼感，溃疡进而扩大，疼痛感增加，对说话、吃饭都会有影响，经过７天到１０天的时间，伤口渐渐愈合。

　　口腔溃疡发作时，还经常伴有便秘和口臭等症状。研究发现，精神压力大、长期睡眠不足、生活没有规律等因素会影响人的免疫力，进而诱发口腔溃疡。虽然口腔溃疡很大程度上取决于个人的身体条件，但是如果尽量避免这些诱发因素，可以降低发病率。

　　专家建议人们，当天气变暖干燥时，应保持轻松的心态和足够的睡眠，生活要规律，不要过度操劳。另外，要多吃蔬菜、水果，多饮水，预防口腔溃疡的发生。

　　有口臭困扰的人，散发的气味居然不尽然相同，可能是水果味、鱼腥味，也可能是臭鸡蛋味、酸臭味，俨然在逛一座小型市场，医生便循着这些气味，揪出病因！

　　口臭依其味道，臭“气”大不同，有水果味、酸腐味、发霉味，有的闻起来像脚汗臭，有的散发尿骚味或鱼腥味，及令人发麻的腐尸味。台大医院牙周病科兼任主治医师萧孝德表示，若没有牙周病、牙囊肿胀、牙龈炎、蛀牙等口腔疾病，口臭提供临床一项重要观察，传达出疾病讯号，气味持续不散，最好提高警觉并就医。

　　口臭者一呼气 揭露体内坏毛病

　　如何从口臭味道，判断身体哪个部位出问题？一般来说，“牙周病、牙龈炎”闻起来有硫化物的味道，这是因革兰氏厌氧菌分解牙菌斑上的蛋白质，产生挥发性的甲基硫醇、硫化氢等硫化物，味道不同于民众认知的温泉硫磺味。而“急性坏死溃疡性的牙龈炎”，闻起来像金属味。

　　“糖尿病”会造成干口症，易感染发生酮酸中毒，嘴巴彷佛散发水果味。若“肝功能衰竭、肝硬化”，血液中物质或挥发性脂肪酸会发出臭鸡蛋味。“肾衰竭患者”则容易有尿骚味或鱼腥味。若患“白血病及其它血液疾病”，则流出血液腐败的味道。其它如“慢性蓄脓性鼻窦炎、扁桃腺发炎化脓”，都会形成干酪发酸的气味。而“维生素及矿物质缺乏”，有时会使口腔黏膜沟裂滋生细菌，发出酸臭味。

　　有意思的是，饿肚子时，身体加强代谢脂肪及蛋白质，这些代谢产物经肺部会发散出臭味。消化不良、肠胃蠕动不好，胃酸逆流也会有臭味。此外，发高烧时，因唾液减少会口臭，某些药物也会抑制口水分泌，间接形成口臭，如抗生素、抑制副交感神经药物、Phenothiazine(精神安定剂)等。

 　　健康状况良好的人，如果平时能注意口和鼻腔卫生，在张口、进食和呼吸时，一定不会感觉出异常的气味。但是，当口腔、呼吸道或一些内脏发生某种疾病时，则会产生多种多样的气味。根据异常的气味感，患者也可能发现某些疾病的蛛丝马迹，及早发现疾病，及时就医。
 
　　难闻的腥臭味　
　　口中散发出臭味，多属胃热偏盛。

　　1、牙周发炎、牙龈溢脓、口腔糜烂、龋齿龈沿中的食物残渣腐败发酵、化脓性扁桃体炎、扁桃体隐窝处积脓等，都可在吐气中有恶臭味。

　　健康提示：口干口臭者牙缝里容易长结石

　　2、萎缩性鼻炎、副鼻窦炎、鼻肿瘤或鼻腔中存在异物时，由于局部发炎、分泌物增多，内有较多的脓液坏死组织及大量细菌，用鼻子呼吸时，鼻腔中会散发出令人不愉快的鼻气。

　　3、肺脓肿、支气管扩张合并感染的病人，除吐出大量脓臭痰外，在呼出的气体中也有脓臭味。过食引起的消化不良或饮食不洁所致的胃炎、食物在胃内发酵、嗳气时，可有酸腐气味。

　　4、嵌塞于牙缝或龋齿中的食物残渣腐败发酵，也可有难闻的口臭。

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　　奇特的食物气味　

　　1、糖尿病人发生酮症酸中毒时，可呼出苹果样甜味；

　　2、各种有机磷类农药中毒者，可呼出一般特殊的大蒜样气味；

　　3、误服灭鼠药磷化锌或是食葱、蒜过多者，周身特别是口腔中也可发出同样气味；

　　4、伤寒病人身上可嗅到烤面包味；

　　5、淋巴结核病人身上有种啤酒味；

　　6、氰化物中毒者，口中有杏仁味；

　　7、制革工人发生硫化氢中毒时，可呼出腐蛋样臭味。

　　提醒：味觉突变可能是大病先兆

　　小编语：几乎每个人都发生过口臭，有些人会因此产生自卑心理。口臭是身体某些疾病的反映>>>>引起口臭的原因有哪些

　　怪异的动物气味　

　　1、肝功能严重损害发生肝昏迷的病人，呼出的气体中常散发出一种特殊的鼠臭味，称之为肝臭；

　　2、黄热病病人身上有猪肉气味；

　　3、臭汗症病人常散发出狐臭味；

　　4、麻疹患儿身上可散发出鸡毛味。

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　　特殊的排泄物气味　

　　1、尿毒症病人，由于肾功能受损，不能正常排泄废物，可引起氮质与其他代谢物的潴留，血中肌酐、尿素明显增高，病人呼出的气体中有粪臭味；

　　2、牙龈出血、上消化道出血或支气管扩张咯血的病人，口中常有血腥味。

　　推荐：龈炎及牙槽溢脓　由牙周炎引起，牙周炎可以使牙周组织发生细菌感染，以致牙周时时有恶臭脓液溢出，张口说话就有异臭散发而出。

　　嗅觉丧失　

　　1、当脑内长肿瘤时，由于肿瘤压迫嗅觉中枢及神经，嗅觉信息不能正常地传入或传出，可导致嗅觉障碍；

　　2、生理性嗅觉细胞及嗅觉神经老化者，嗅觉也会逐渐减退。

　　因此，人到中年后，若口腔出现异常气味或无明显原因的嗅觉逐渐减退以至丧失时，应引起高度重视，千万不可掉以轻心。