口臭治疗专家网

    春夏之交，很多抱怨口臭的朋友又多了起来，天气暖和了，嘴却不敢动，尤其是和恋人或者朋友在一起的时候，生怕口臭被人知道。实在苦不堪言……

    其实，口臭的发病与季节并没有太大关系，主要还是因为胃火旺盛，消化系统功能紊乱等因素，造成精神压力或身体疲劳，免疫力下降，导致口臭发作，才引发了这样的烦恼。春夏之交，天气渐趋温暖，市民出现阳气上升，阴虚火旺等症状，口臭的发作也就更容易了。

    中国口臭治疗网专家提醒，出现这种状况，很多市民第一个会想到口腔消炎，其实大可不必。消炎药止痛药能少吃就少吃，主要还是要调节自身的生活规律，让疲劳的身体尽量得到恢复，在这期间，“吃得好最重要！”

    面对口臭，如何才能“吃得好”呢？

    预防：卫生+饮食平衡

    饮食方面，专家强调要保持营养平衡，对于易患口臭的市民，更要注意摄入足够的蛋白质和碳水化合物，以及富含各种维生素的蔬菜和水果。

    保持口腔卫生，是维持口腔健康的首要因素。因此，在日常生活中，我们首先要做到保持一个卫生的口腔。专家建议，每天两次刷牙，餐后用牙线剔牙。
    解忧：多吃这些食物对您的口臭有利。

    以下四种食物是非常有效的“口香糖”，平日多吃能很好地缓解口腔烦恼。

    1、含大量维生素C的食物：浆果、柑橘、西瓜和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素C对牙床的健康也非常有用。但要注意，维生素C应该从天然食品，而非食品添加剂中摄入，因为添加剂可能会使消化功能紊乱。

    2、富含纤维素的蔬菜和水果：如苹果、胡萝卜和芹菜等，它们有助于分泌大量唾液，不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。 

    3、酸奶：每天坚持喝酸奶可降低口腔中的硫化氢含量，阻止口腔中有害细菌的产生。但是，只有天然的酸奶具有这样的功能，含糖的酸奶起不到这种效果。

    4、香芹菜：有助于消除口中异味，尤其是烟味。此外，香菜、薄荷也能驱除口腔异味。为了达到更好的效果，这些东西嚼的时间越长越好，或者用来沏茶喝。

       首先，要有一把好牙刷，刷牙后，应以清水反复冲洗牙刷几次，甩干刷毛，将刷头朝上放置于通风处。牙刷刷毛变形或使用三个月左右应更换。调查显示，44.3%的人都在三个月左右换牙刷，但还有20.4%的人在三个月到半年换牙刷，更有9.6%的人半年以上换一次牙刷。中国口臭治疗网提醒您，除了要定期换牙刷，人们还应该定期更换牙膏。否则会因为牙膏成分的单一，导致口腔内菌群失衡，出现口腔耐药菌。
      刷牙绝不是例行公事，很多人都不愿为刷牙多挤出点时间。调查显示，60.4%的人刷牙时间在1-2分钟，23.8%的人不够1分钟，15.8%的人用时在两分钟以上，也就是说八成多的人刷牙时间不够。”刷牙时间不够长，刷了也等于白刷。”陈世璋教授说，牙膏除有按摩清洁作用外，尚有杀菌和其它多种保健功能，牙膏与牙齿接触不充分，接触时间过短，将不能完全发挥其功能作用。每次刷牙时间最好在3分钟左右，使牙齿处在较高浓度的氟环境下，提高其表面的抗脱钙、防龋能力。
      另外，除了早晚刷牙，最好是每顿饭后刷一次，如果没有条件，也应用清水漱口，其中晚上刷牙尤其重要。近日，我们的一个调查显示，4353名被调查者中，有60.4%的人表示每天会刷两次牙，还有31.7%的人每天只刷一次牙，每天刷牙两次以上的人只有7.9%。这也就是说，近九成被调查者刷牙次数不够。”如果夜间睡前不刷牙，白天进食后留下的食物碎屑与残渣就会积存于齿缝和牙齿沟裂内，成为细菌生长繁殖的温床。此外，由于夜间口腔咀嚼与语言活动停止，唾液分泌也大大减少，造成口腔自洁功能的减弱，更有利于细菌的大肆繁殖，发酵产生的酸也会腐蚀牙齿。”口臭治疗网专家如是说。
       所以，刷牙对口臭的预防非常关键，只有做好日常口腔清洁工作，才能有效地预防口臭的发生。当然，如果不是由于口腔问题引起的口臭，可以服用药物治疗。比如通舒口爽胶囊就是治疗口臭的很好选择。而且还是国药准字号产品，疗效有保证！

      本博客是专家在网上开通的唯一一个博客，开通博客旨在帮助广大患者了解引起口臭的原因，以及治疗和预防口臭的方法。到底口臭是怎么回事，有了口臭怎么办等等。
      值得欣慰的是，我们的工作并没有白费。我们很高兴地听到，很多患者得到了我们的帮助之后，口臭有了极大的改善，从而慢慢地康复直至彻底治愈了。我们主推的国药准字产品通舒口爽胶囊，自从上市之后，更是得到了广大患者的一致认可。呵气如兰的感觉，每一位深受口臭困扰的朋友都知道是多么的需要。
      希望我们能帮助您。专家咨询热线：0592-3885918。详情也可以访问：中国口臭治疗网

　　日常生活中抽烟过量、便秘、饮食不当、肝功能不佳、烂牙等，都是造成口臭的原因。从营养专家观点看来，可以经由比较简便的方式来改善口臭。
　　1、每天吃250毫克的维他命C。吃维他命C可帮助恢复健康的牙龈及防止牙龈流血，并且排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物(这些物质是导致口臭的因素之一)。
　　2、用餐完后，刷刷牙齿、舌头，同时也使用牙线剔除牙缝里的肉屑、菜渣，清除牙缝的污垢。另外，最好每个月换新牙刷，防止牙刷上细菌的累积。
　　3、多吃蔬菜，解决便秘问题。
　　4、“绿色饮料”是对抗口臭的最佳方法，并且可以利用叶绿素作为漱口水，有助于口气清香。这种绿色饮料可以用小麦草、苜蓿芽汁及大麦草汁当作主要材料，每天来一杯叶绿素汁(一杯水、两汤匙叶绿素汁)，效果不错。
　　以上方法适用于一些轻微的，间歇性的口臭，若长期口臭，建议服用通舒口爽胶囊治愈。一般患者使用2-3疗程，严重的5-6疗程可以彻底治愈。对非口腔疾病引起的内源性口臭有显著的疗效。