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　　秋季是口臭的多发季节，因为秋季天气比较干燥，经过漫长而炎热的夏季，身体能量消耗大而进食较少，因而在气温渐低的秋天，就有必要调补一下身体，也为寒冬的到来蓄好能量。人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求，很多人仅仅满足于单纯的吃饱就好，忽视了营养的合理搭配。一份快餐一瓶纯净水、一个汉堡一杯可乐可能一时骗过我们的肠胃，但这样常常会对健康构成威胁。生活家小编特意为您搜罗了适合这个秋季的各类饮食保健信息，让您和家人都能健康快乐每一天！
　　下面简单介绍一下秋季预防口臭的一些小方法。
　　预防口臭第一法：口嚼茶叶
　　将一小撮茶叶放入口中，细细咀嚼一番，就有消除口臭的效果。
　　茶叶富有消菌的作用，能消灭形成口臭的主要杂菌。虽然喝茶也会对消除口臭有所帮助，但咀嚼茶叶具有更大的奇效。
　　但是如果光嚼茶叶的话，茶叶渣会留在您的口中，感到极不舒服。因此建议您，茶叶与低糖的口香糖一同咀嚼，每天二至三次，不仅有助于口腔清洁，也可尽快地除去口臭。
　　秋季预防口臭第二法：正确的刷牙及清洁舌苔法
　　饭后刷牙，清洁舌苔，也是预防口臭的好方法。
　　舌头表面呈白色状，亦是导致口臭形成的原因，在刷牙后，利用牙刷清洁舌头表面的舌苔，能完善预防口臭。
　　刷牙的技巧是轻轻地上下移动牙刷，牙刷与牙齿、牙龈界线成45度角，以左右5毫米的幅度轻轻地刷动。
　　秋季预防口臭第三法：健康饮食
　　口臭是怎样形成的，许多人并不知道。其实不吃早餐是形成口臭的主要原因。
　　空腹时，胃气上扬，不仅会导致严重的口臭，同时对健康也很不利，所以健康的饮食是预防口臭的最根本方法。

　　口臭的人应该多吃：
　 （1）生蔬菜和苹果，以保护齿龈；
　 （2）姜、肉桂、芥末和辣根，以防鼻窦炎；
　 （3）全谷类和水，以防便秘；
　 （4）胡萝卜、花茎甘蓝、菠菜和柑橘类水果，以摄取β-胡萝卜素和维生素C。
　 口臭的人应少吃：
　 （1）糖、甜食、甜饮料、蛋糕和饼干，轻保护牙齿和齿银，并减少牙斑。
　 口臭的人应该少吃的食物：
　 （1）吃大蒜、洋葱和咖喱；
　 （2）吸烟或其他烟草制品；
　 （3）喝酒。
    温馨提醒：一些口臭患者，常伴有口苦、口干、口舌生疮、牙龈肿痛、便秘等一种或多种炎热之象，及时作用。最好是选择权威专家作用，不可随意用药，否则容易复发，甚至引起人体其他脏腑器官的紊乱和失衡，进而带来严重的后果。

　　不小心得了口臭不要紧，可以服用药物治疗，国药准字号产品通舒口爽胶囊就是治疗口臭的良药，上市以来，已经帮助众多口臭患者治愈了口臭。下面介绍的中药可以帮助去除轻微的口臭：

　　1.茉莉花茶适量含于口中。

　　2.藿香10克水煎取其药汁含漱口。

　　3.丁香2克含口中。

　　4.桂枝适量研为细面，每取3克用沸水沏代茶服，从而治疗口臭。

　　5.葛根、藿香、白芷各12克，木香10克，公丁香6克水煎取其药汁含漱口。

　　6.大黄适量于锅中炒成炭与冰片共研为细面，每日晨起取适量药粉刷牙并用温开水漱口。

　　7.草豆蔻30克，细辛10克共研为细面。每日3次取药面1克含口中有效治疗口臭。

　　8.藿香15克，冰片5克，荷叶10克水煎取药汁每于饭后漱口。

　　9.藿香、佩兰各6克水煎取药汁含漱口。

　　10.连翘6克研为细面用绿茶冲服。

　　11.桂花3克沸水沏代茶频频内服。

　　12.桑白皮、地骨皮、知母各10克，麦冬6克水煎内服，亦可漱口从而治疗口臭。

　　13.白萝卜20克煮烂加入薄荷16克稍滚入即起锅，滤其汁内服，每日一次。

　　14.银耳30克煮烂后加入蜂蜜10毫升充分搅匀后内服。

　　15.莲心20克，藕30克同入锅中煮至烂后服食，每日一次，连用一周，有效治疗口臭。

　　16.藕节10克，绿豆20克同煮熟后喝汤吃藕、绿豆。每日一次，连用一周。

　　有口臭的平时饮食应以清淡、柔软为宜，应多喝水、多吃新鲜蔬菜如冬瓜、西红柿等及有营养水果。忌烟酒及辛辣刺激、粗硬多渣、油炸食物，以及能产生异味的大葱大蒜等，禁用活血辛热类中药。还应保持口腔清洁卫生，做到早晚、睡前科学刷牙。

　　这里说的除臭剂可别误会，是我们餐桌、厨房里常见的具有清除口臭作用的食物。

　　牛奶：吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

　　柠檬：性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。

　　柚子：性酸，味寒，可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。

　　金橘：性辛，味甘，具有理气解郁、化痰醒酒的功效。对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5—6枚，洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。

　　蜂蜜：蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。

　　山楂：性酸，味微甘平，有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。取山楂30枚，文火煨黄、煮汤，加冰糖少量，每次1小碗。

　　茶叶：性苦，味寒，有止渴、清神、消食、除烦去腻的功效。用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。对进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，用茶叶1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶叶后徐徐咽下，疗效颇佳。

　　牙齿不齐不但影响美观，还影响身体的健康、面部的发育和口腔的功能。由于孩子正处在骨骼发育的时期，牙齿不齐。比如反鄂（也就是我们常说的“地包天”），会造成面部的畸形。排列不齐给牙齿的清洁也带来不便，容易导致食物残渣的存留，常常引发牙齿坏和牙龈发炎。排列不齐的牙齿在吃饭的时候咀嚼效率是无法和正常牙齿相比的，食物不能够完全嚼碎影响了营养的吸收，不利于孩子的生长，发育。时间长了还会引起胃肠疾病。因此，牙齿不齐要及时进行矫正治疗，最好的治疗时间是12岁左右，家长要注意掌握时机。

　　在牙髓病和牙根尖病的治疗方法中经常会提到根管治疗。所谓的根管就是牙根中容纳牙髓的空腔。根管治疗就是去除根管内所有刺激源，包括细菌，细菌的产物和已经被感染的牙本质和牙髓，并且用补牙的材料严密封闭根管，以此来达到治疗牙髓疾病，防止根尖病变发生或者促进根尖周病变愈合的目的。
　　根管治疗的过程可以分为根管预备，根管消毒和根管填充三个步骤。简言之，就是把根管里感染的，坏死的物质清理干净，进行适当的消毒后，用根管充填剂将空管充填。这样就杜绝了根尖感染的来源，维持了根管清理的效果，牙根尖组织的破坏也能因为局部丰富的血液循环而慢慢恢复。
　　从以上介绍可以看出来，大多数根管治疗都需要数次复诊才能完成，所以，患者一定不要怕麻烦，按时复诊，才能达到预期的治疗效果。